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Vitamina B12: 11 benefici riconosciuti dalla scienza

Ricorda che la vitamina B1 viene annientata dall'alcol, dal b12 ti fa ingrassare e dal consumo di dolci e di zucchero. Anche il calore della cottura e la contemporanea assunzione di frutti di mare e pece crudo annullano i benefici della vitamina B1.

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Vitamina B 11 benefici riconosciuti dalla scienza

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I soggetti che hanno un eccesso di questa sostanza nel proprio organismo sono b12 ti fa ingrassare a rischio di sviluppare forme tumorali. Una dieta vegetariana ben pianificata è associata a numerosi vantaggi per la salute come la riduzione di colesterolo, malattie cardiovascolari, rischio di ipertensione e diabete di tipo 2.

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I vegetariani, inoltre, tendono ad avere un indice di massa corporea BMI e un tasso di mortalità totale per cancro minori. Anche la macrocitosi alterazione dei globuli b12 ti fa ingrassare da carenza di B12 ha un collegamento con malattie coronariche fatali e non, infarto del miocardio, ictus e altri problemi di salute cardiovascolare.

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